¿Qué es el dichoso Mindfulness?

¿Qué es el dichoso Mindfulness?

Seguro que en los últimos tiempos te has encontrado frecuentemente con esta palabra en tu día a día, ofertado en clínicas, gimnasios, talleres municipales o incluso en algún seminario en tu lugar de trabajo…sin tener muy claro qué es exactamente: ¿Un nuevo deporte?...